Freerun

Това са популярните имена на спорта , за който ще стане дума сега . През 80те години на миналия век група приятели от Франция решават да спортуват нещо различно , нещо ново . Без да има определени правила те започват да спортуват . Но какво поточно ? Този спорт е съвкупност от няколко спорта : източни бойни изкуства, аеробика, бягане и др , но няма да видите нито един от тях в чист вид във фрийръна . Служейки си с тези спортове за основа , френските деца създават този нов спорт като на игра . Първоначално те просто изкачват сгради , скачат от различни височини и се забавляват.След време те започват да харесват различни номера повече и се опитват да ги усъвършенстват . След като натрупват опит и в същото време порастват , двамата най-добри (Дейвид Беле (David Belle) и Себастиан Фоукън (Sebastian Foucan) започват да побликуват статии , снимки и видео в Интернет. Така те медиализират този спорт и се оказва , че има много желаещи . Фрийръна не е просто спорт ! Той е усъвършенстване на физическите способности на човека, чрез него всеки може да достигне пределите на тялото си. Но не само тренировките са важни. Един фрийрънър трябва да използва въображението си, трябва да влага духовност и най-важното да изпитва удоволствие от спорта. Фрийрина е съвкупност от най различни номера, правени в градски условия.
  
  НАЧИНАЕЩ : Един начинаещ не трябва да се впуска в скачане от 4 метра и ти4ане по покривите на блоковете. Това е краен стадий. Започва се от най-основните номера(за подробности urbanfreeflow - the basics). Като за начало е добре да си създадете една добра физическа подготовка.

    ЕКИПИРОВКА : В началото ви трябват удобни маратонки или гуменки и спортно облекло. Също е добре да минете през "мазоли и прижки". За напредващите е добре да имат : омекотяващи подметки на обувките , ръкавици или ластичен бинт за изкачване , наколенки , лакетници и накитници за скокове от по- високо или твърдо.